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谣言：运动完以后马上坐下，屁股会变大。

真相：一直都有「运动以后坐下屁股会变大」的传言，但这个说法是！假！的！

运动的时候，为了给下肢提供能量，血液会大量流向臀部、大腿。这时如果马上坐下，会影响血液循环，感觉屁股麻麻的，像是胀大了。但这只是暂时的，并不会真的让屁股变大。

不过，剧烈运动后确实不宜马上坐下。这样会影响血液循环，造成一些不适，比如心慌气短、眩晕等。

建议先用 10～15 分钟做做拉伸，来回走动一会儿，等心跳和呼吸慢慢平稳下来后才坐下。